Garder des dents saines

1. Se brosser les dents après chaque repas ou au moins 2 fois par jour: le matin et le soir avant de se coucher.
2. Pour renforcer les gencives, se brosser les dents en partant de la gencive(du rose au blanc).
3. Faire durer le brossage au moins 2à 3 minutes.
4. Changer de brosse à dents dès qu'elle est usée, et au maximum tous les 3 mois.
5. Utiliser un dentifrice au fluor.
6. En mangeant, prendre l'habitude de bien mastiquer, cela stimule la sécrétion de salive qui réduit naturellement l'acidité de la bouche.
7. Opter pour une alimentation variée et équilibrée, limiter le grignotage.
8. Effectuer une visite de contrôle au moins une fois par an auprès de votre chirurgien dentiste.